运动疗伤脚踝受伤康复的朋友能提点建议嘛
左脚踝距腓前韧带撕裂,现在差不多恢复了,然后买了赞斯特a的护踝,平常戴可以,但是刚才穿进足球鞋里面去感觉很挤,脚过一会会都麻了,但是我又怕不戴护踝脚踝刚好又撕裂咋办,我想问一下脚踝...
allenz 2月前
运动疗伤前交叉韧带损伤,有没大佬帮忙看看
前4张右膝,后4张左膝。检查报告是右膝前交叉韧带损伤,双膝积液。自己看不懂这个核磁片子,想了解一下这个损伤是什么程度,是属于轻微撕裂还是啥。这种损伤要如何康复,医生说不用手术。平时...
unicorn_fang 2月前
运动疗伤足底筋膜炎,踢球到底该穿什么鞋?
最近被足底筋膜炎困扰,休息两周了。今年开始,踢完球第二天一早起来简直怀疑人生,第一天走路都困难。但基本1-2天痛感会消失,所以周末又好了伤疤忘了痛,忍不住又去踢。。。然后就周而复始...
运动疗伤肌肉频繁拉伤,求康复指导
今年40,一般周末踢一场,强度不太大。以前没怎么有过肌肉问题,但最近大半年,肌肉伤病明显增多,小腿拉伤两次,臀大肌两次。。。还能不能愉快踢球了,太磨人了兄弟们给点建议,怎么解决一下...
运动疗伤骨盆不对称导致腿不一样长
两条腿不一样长赶紧特别明显,久坐感觉腰疼,这个问题怎么解决?骨盆不对称导致脊柱代偿侧弯,兄弟们有没有什么好办法?健身教练让我抱他的形体课329一节报10节,太贵了 ...
运动疗伤推荐个东西—马膏
-30岁之前踢球结束后真的可以不用什么膝盖养护,但是30之后慢慢的就有感觉了膝盖,现在是踢球下来的第二天蹲坑起来,那叫一个艰难呀。前几天淘宝看了什么小蓝瓶,什么西班牙的某某,什么某...
运动疗伤请问这种伤怎么治呢
前段时间踢球受了这种跟德容类似的伤,但是肯定远远没有他这么严重,也是别人解围的时候对脚我没锁死脚踝,然后就撇到了,静养了一段时间,已经基本上不影响运动了,就是正脚背抽射的时候还有点...
运动疗伤足后跟痛,芒硝外敷消痛效果确实行。
支撑腿左后跟疼了持续快半年了,各种方法试了遍,药酒、扶他林、水杨酸、中药泡脚、跟痛贴,缓解了但是感觉不断根。唉,可恶的运动损伤。某天在微博上搜到关于芒硝治疗跟腱炎的“偏方”(这个放...
运动疗伤膝盖小伤,需要静养吗
一周前踢球,支撑腿膝盖,不知道是扭转伤到了,还是体重太大压到了,一直有隐隐的肿胀感,如果蹲下一会站起来,就会没办法伸直,会有痛感。静养一周不见好转。昨天去医院看了医生,约了下周核磁...
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