小弟腹股沟拉伤已两个月了，但是一直没好，肌肉一用力就有痛感，现在都不敢动了。请大神指点如何恢复，感激不尽！
小弟腹股沟拉伤已两个月了，但是一直没好，肌肉一用力就有痛感，现在都不敢动了。
偶偶
lv.8
总版
休养···这种伤最主要是养啊
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daniohome
lv.4
养，，，休息到好为止，，上场前记得多做热身，，再买条紧身裤很有保护作用的
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litlewuya
lv.6
腹股沟本来就很难好，两个月不算长
鞋钉：
这样啊，我伤了也有两月有余了，现在大腿稍微用力腹股沟就有胀的感觉但是并不疼，也不知道还要多久才能完全好，两个月不踢球快受不了了……
拉黑
10年前
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