罚球时,这只支撑脚着地一瞬间剧痛无比~没有被人踢,没有撞到硬物
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偶能换底
#偶偶赏析#
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#颜值担当#
疼还好,要是不疼的话,就有可能伤到骨头了。先冷敷,24小时候上红花油,把淤血散开就好了。
估计是踢球前没有热身吧?
建议去拍个平片,即使无大碍,也最好静养一段时间,起码戴上护具
如果体重过大的话,那就减减肥吧,脚和膝盖负重太大了
如果鞋钉是FG、HG的,那就换TF或AG吧,你这鞋或许对你也不一定合适
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大夫+球友+教练的忠告