也谈一下后方的防守

前两天看了论坛上一个哥们的问题， 他问中后卫怎么防守。 突然 我也就想说说~~呵呵
先说说哥们我的情况，踢球接近20年。基本上野球出身，接受过极短暂的半专业训练（如果我们大学校队的训练也算半专业的话~) 身高178，体重200  在最轻的时候 也有150斤左右~不过那看上去就跟难民一样~可能是我的身体密度大，肌肉含量相对高一点吧，到现在除了多点肚子，身上还算没有肥肉，至少看上去不肿~绝对力量明显好于爆发力。在身体最好的时候，完全可以扛着两个人去抢落点~但是现在。。。。。。。。。酒色财气早把身子掏空了，一个i人还行、、、、
踢了20年球，全部是在后场，中后卫、右后卫、后腰都提过。一过中场就迷糊~在后场清醒无比。技术只有一个就是大脚长传，40米的距离基本上能指哪打哪，遇上玩嗨了，60米左右也是能开出来的，但那是纯发力，没什么准头。这些年踢球，我发现常年后卫的同志基本上没有什么脚法格外出众的，差不多都和我一样是矮大粗~谁不想在前面攻城拔寨，接受女生们的欢呼呢~所以，在咱这种业余比赛里，后卫经常就会不见人了，所谓的助攻就成了住在前面进攻。所以，经常会看到，偌大的后场，就看见两个或三个人在防守，其中还有一个是门将。。。。。。。。
唠叨了这么多，就是为了引出下面的话，这种时候，后卫怎么防守~
首先，你要先明白你的队友是什么样的人~
1、你旁边的人是什么类型的~我习惯性的打的是盯人中卫，但我不上前进攻。我身后的拖后中卫，我最喜欢的类型是身体素质一般，但是头脑很清楚的那种，在我防守时，我可以卡住人，然后他解围。而不是两个猛张飞型的，或者是和我一样类型的，往往这种情况下，我们俩都会死的很惨。。。。。
2、这种比赛中，你的后腰是什么类型直接决定着两个中后卫什么类型。如果是防守面积大，牛皮糖型的后腰，这种是我最喜欢的后腰类型，有这种后腰在，防守压力会小很多，我完全可以看准机会，从他死缠烂打的对手那里，把球给断下来。但是如果后腰不是这样的，是组织性后腰，进攻为主的、那我完全不敢上抢了~因为我后面的拖后中卫很有可能因为我的冒失上抢而被我害死。
3、关于边后卫，作为中卫，基本上困不住边后卫的上前助攻，所以，在他们防守失位的时候，除了能及时补位以外，还要喊起来~大声的提醒你的队友，让他们记住他们的职责是防守，助攻只是他们的副业，中后卫的霸气，在这时候必须要体现，
4、除非你的门将是国门，或者是专业门将，否则宁肯给对方角球，也不能让守门员冒失的出来拿球，很有可能你的门将会出现莫名其妙的黄油手，让你白忙活半天。作为中卫，不能相信你的门将在危机时刻能发挥的很完美，反而给他们一个安全的环境比他做出一个漂亮的扑救要好得多。
其次，关于中后卫的身体和技术的要求
1、中后卫的三大法宝   稳  准  狠·~ 首要就是稳   你的任务不是组织进攻  而是阻止进攻  只要把球解决到远离自家球门的地方 别的再说 ，另外原则上中后卫6要尽量少拿球，多传，谁都不是马拉多纳，你能过几个？？？ 准    出脚一定要干净 花哨的动作尽管好看，但是实用性往往打折扣。 尽量少的附加动作 最好是一下解决问题，如果一下解决不了 也不能失位  一旦失位 后果、、、、、、 狠    业余后卫一般很少有特别狠的 但是 如果开场就有几个霸气的解围或者是救球的话  基本上对方的前锋就先纠结了~
2、中后卫的身体要求，有时候上肢力量甚至比下肢力量还要重要，大家看职业比赛中，那些球员看起来跟螃蟹一样，上臂都呜呜喳喳的，一部分是为了保持身体平衡，还有很大一部分是为了依靠上肢力量给自己腾出做动作的时间，所以哥们们不能光注重腿部肌肉，上肢力量和腰部力量一定要重视~甚至重视程度要高于下肢~
最后~这年头，在前场踢的好的有的是，但是一个好的后卫，找起来太难了，所以，t后卫的哥们们 千万不要为了风头改行啊~~~~~~~~~