突然明白了什么叫做重心盘带的概念了

同感，重心降低，感觉变向来的要快，而且假动作略逼真。。

和一些职业球员踢过，他们最突出的特点之一就是 下盘特别稳！

重心下压，只要你推他就犯规，不推就根本拿不到球

我想说，自从十一过后，平时就没锻炼，2个来月后最近比赛，明显发现自己腰下不去了。
腰下不去，发现过人难度剧增！
唉，奔三的时刻不能放松啊！

用身体呗

不是下盘稳，是大小腿够结实，人家一蹬可以把草皮蹬掉的，专业训练的完全不是一个档次的。

关键别轻易出角脚

你就跟着他，贴着他，注意卡位。不先出脚，就能防得住。

好想发错区了吧？

这叫力量好！哈，哥们发错区了！