31岁，好几年没踢过球了，最近才开始踢，每周踢一次，踢完球就大腿根部疼，得好几天才能恢复，怎么回事？是不是年龄太大了
踢完球就大腿根部疼，怎么回事？
sjw1000
lv.0
你这是踢球踢少了，突然去踢球，运动和对抗强度一上来，肌肉就会不适应！坚持一周2场球，基本过不了半个月，就不会有这种感觉了！
wklsdu：
不是肌肉的事，是骨头，感觉像是关节处的软骨疼
拉黑
11年前
电脑端回复
回复
hejinghua920
lv.0
腹股沟拉伤
回复
27399168
lv.5
医院吧！如果不是肌肉拉伤！
回复
wklsdu
lv.0
去小诊所看了看，说是扭伤
回复
wklsdu
lv.0
是的，热身不充分，现在走路都疼，贴膏药呢
回复
leolin
lv.6
赛前的热身一定要充分啊
回复
fifajyz
lv.1
两三天就好了 我初中就这样
回复
zqzyzh13
lv.1
知道你这情况，注意热身就行了，还有如果太重的话，先减肥。
回复
请登录之后再进行评论
登录
