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    小弟踢球遇到一些问题求老大哥们解答一下

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    • lv.2

      暑假足球踢爽了但总遇到一些问题,希望论坛的朋友能够给点建议!
      1、动作衔接慢。一般过人都需要好几次变向但是我第一个动作和第二个动作衔接慢没有一气呵成的感觉。      
      2、过人时重心太高,这个也许是习惯但怎么通过平时的练习改掉这个毛病?
      3、接球的问题我接高球或者半高球时总被别人断或者抢不到,听身旁的大人说要把身位卡住了再接球,可我真不清楚如何卡位请教一下大家。

      本人表达能力欠佳大家凑活着看吧,希望大家能给点建议与方法小弟再此谢谢大家!

      球感不够熟,被人断球是意识和处理的问题,首先要判断来球和身后的情况
      可以选择停球在自己控制的范围,不要急进,一停球就想转身过人,处理好来球是首要
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      lv.0
      不知道lz多大
      1,这个只能多练,动作熟练了,才能连贯;掌握二三中实用有效的过人方式就OK了,不要一味追求花哨。
      2,有意识的放低重心,多变向。
      3,卡位需要强壮的身体作保障,双手可以伸开,另一方面就是对球路的预判。
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      lv.2
      小弟今年15,身高1.77,体重140。
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      lv.2
      我还有个问题就是转身慢说白了就是腰不灵活,这个需要怎么锻炼或者训练能够提升转身速度灵活一些
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      lv.6
      接球的问题除是卡位,我觉得更重要的是对来球球路判断不够准确
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      lv.6
      总结:多踢球,多找球感,达到与球融为一体时,你就牛逼了
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      lv.1
      身体的协调性不够,多练习绕杆射门,还有小腿跑动频率的练习,以及重心方面的控制多练习下
    • 征服能说说怎么锻炼身体的协调性吗?绕杆射门现在已经开始练了。小腿跑动频率是指多练变速跑还是高抬腿?
      拉黑 11年前 电脑端回复
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      多踢球,多找球感
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      练过人,你就找一排间距1米多这样的树,练习连贯的过人,这个熟练了,动作衔接自然就上来了,再练点假动作衔接就oK
    • 征服恩,谢谢。我也觉得我是动作衔接的问题
      拉黑 11年前 电脑端回复
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      自己买点碟子在草上摆好练连贯过人也可以,我原来学校有成排的树,我晚上就去练,所以跟同学踢球,过人不是事。
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