养伤日记，记录我右膝盖损伤的经过和恢复过程
本人初中开始喜欢上了踢球，随着熟练逐渐从后卫打到前锋，乃至前腰，工作后体重逐渐增加，从大学时的130斤逐渐维持在现在的150斤，身体对抗上比以前有很大的优势，但是现在想想，体重的增加，习惯急停急转的不变的球风，为我这次重伤留下了伏笔。
悲催的是，我的重伤还不是在足球场上发生的……2012年的五月，本人下班后在公司篮球场和同事玩篮球，在无直接对抗的情况下，以右脚为支撑脚，玩了个带球急转，那一瞬间感觉到右膝盖突然有脱臼的感觉，瞬间倒地不起，膝盖肿胀，痛苦万分。因为以前受过一些小伤，虽然剧痛，但心理上不以为然，当时在场边喷涂了气雾剂后，一撇一拐的回家了。膝盖肿胀了半个多月，瘸了一个多月，逐渐能正常走了，半年以后，重返赛场，第一脚触球，再次出现脱臼感，毫无悬念再次的倒下了。那时候我就真心发现，这次问题大了。
第二次受伤稍微重视了一些，先在当地比较有名的中医院做了半个月的针灸理疗，在医院拍了核磁共振，核磁共振的结果表明，问题不大，没有明显的撕裂或者半月板损伤。事实证明，小医院的诊断害死人啊！
因为这个诊断，我侥幸以为只是没养好伤以及没有做好热身运动。
再次修养了半年，这半年间，不断的进行慢跑，腿部肌肉锻炼，游泳等非剧烈运动，今年5月，实在脚痒的我再次重返球场，首先踢了10分钟大场，感觉还行，心中窃喜，然后转战小场，没多久，熟悉而痛苦的脱臼感再次出现，倒地不起。
这次受伤后，开始广寻名医，同时做了高分辨率的核磁共振，却还是无法明显看出韧带问题，不过能明显看出半月板损伤，医生直接建议关节镜手术治疗。熬到七月份，完成了手上的工作，于上周三进行了了手术。
手术过程是漫长而紧张的（虽然大了麻药，但是锤子钻头在骨头里敲打和切割的感觉还是能感觉到的）
关节镜塞进去一看才确诊，前交叉韧带断裂，断裂后搭接在另一个韧带上，所以核磁共振的片子始终无法确定韧带状态，外侧半月板破损，按照医生的话，破的都成了碎片。切掉了1/3的外侧半月板，切掉了断裂的韧带，从自己右腿上取了一根肌腱，在骨头上固定了三个钢板，把新韧带用钢板压住。完成了手术。
普及一点知识，韧带重建选择面主要有三种，一个是自体移植，有点是价格便宜，不会出现排异反映，缺点是对腿长有一定要求，太矮的人取下来的肌腱长度不够，不足以折叠成新韧带。缺点是新增创口对于恢复来说会更痛苦一点，另外取下来的肌腱在膝盖后方的两侧，这个位置的肌腱主要负责腿部的精确动作控制，以及作为支撑腿旋转的力度控制。简而言之，切除的肌腱，对控球速度以及精准度有影响。（切了以后我才知道，看来就是出山，也再也回不去了）
另外一种是可以使用别人的韧带，大概是器官捐献的人或者死刑犯（后者是我猜测的，医生没说的这么明白）的足弓那块取下来的），好处是少切点自己的肉，减少创口，缺点是价格较贵（1W6一根）。并且可能有排异反映。
第三种是进口材料人工韧带，专业运动员用这个，7W+一根， 价格贵看来是唯一的缺点。
PS:感谢大家对我的鼓励，恢复过程是个漫长且痛苦的过程，如果不是为了重返球场，我可能只做保守治疗而不冒这些风险，伤病后才知道自己有多么热爱足球运动。我会坚持的！
对于大家的鼓励我无法一一回复，在此在此对各位表示感谢，同时吸取教训，能穿TF就穿TF吧，（第二次受伤就是穿的AG钉子，我从来都是穿TF)不要觉得长钉拉风而损伤自己的膝盖。安全惬意的踢球才是最重要的。
2013.08.20昨天医生通知可以出院了，折腾了一天。回家继续躺着。伤口恢复的不错，不同也不痒了。医生要求右脚绝对不能落地，同时为了防止肌肉萎缩，试着收缩小腿及大腿肌肉，就算扯着伤口也要坚持。
膝盖仍然不让动，其实我很担心膝盖僵硬。下周四去拆线，装夹具。
