大母脚趾甲受伤问题

10年左大母脚趾甲受伤（半年后恢复）
场地：人工假草
原因：自己踢球踢到地上，然后脚趾甲出现青紫现象，有淤血，未进行其他措施。之后半年才好，受伤指甲未拔除，等淤血干了之后拿指甲刀一小块一小块抠下来了，后来长好了，指甲坚硬了许多。
12年右大母脚趾甲受伤。（半年后恢复）
场地：人工假草
原因，因踢球时被踩到，导致右脚大母脚趾甲出现青紫、有淤血，比较严重，后拿针将淤血放出，惨不忍睹，后也将指甲盖一小块一小块的抠下来了，后来恢复长好，指甲盖面不平滑。
13年7月27日左脚大拇指受伤
场地：真草，凹凸不平的菜地
原因：因菜地凹凸，导致踢到地上，左脚大拇指出现淤血现象，问题不严重，只是在脚趾甲根部出现少量青紫现象，走路略疼，正在想是否会像以前一样抠除，长新的。（现走路，跑动已无问题）
问题1：导致自己脚趾头受伤的原因是因场地不平整还是因为自己踢球动作造成？
       2：当脚趾甲受伤后，是否放出淤血？
       3：自己做了消毒措施后抠出受伤脚趾甲对脚趾损伤是否很大？
       4：怎么在以后足球运动中避免?
希望球友们能给点建议或者回答上述问题，谢谢。
也是对其他球友脚趾受伤方面的一个提醒，运动需谨慎，锻炼为目的。