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    旧伤未复脚裸又挂了！！！！

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • bear
      bear
      lv.1

      踢球这么多年了 从没扭过脚裸  ，就一开始不会踢大的时候稍微别下。。。2天就好

      这次是真的扭伤的，扭的时候第一次听见格崩一声，然后一个礼拜不能下地，至今一个月了，脚还是没有消肿？

      去医院拍片骨头没有问题。。。。。。。。唉  

      走路还有点小痛，往各个方向转也勉强能转了。

      我现在奇怪的是  脚其实是每天都能感觉有点好转 虽然有点慢 但为何一直不消肿旧伤未复脚裸又挂了！！！！

      拉黑11年前 电脑端 阅读： 2.3k 1楼 回复
      足球积极分子
      足球积极分子
      lv.4
      没事用冰敷，敷着
      拉黑11年前 电脑端2 楼 回复 (1)
    • bear
      bear： 已经过了一个月了 还冰敷啊？
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复
      bear
      bear
      lv.1
      我现在天天泡脚？？
      拉黑11年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      nirvanazzz
      nirvanazzz
      lv.1
      冰敷只适用刚崴脚的时候，用于收缩拉伸的韧带、软组织，冰敷一晚上就够了
      楼主这情况要消肿，建议每天热水泡脚，泡的时候用手带着脚转动转动，起到活血化瘀的作用，好的要快点
      拉黑11年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      足球积极分子
      足球积极分子
      lv.4
      都一个月了，说明之前的冰敷没起作用，继续冰敷吧

      内容来自
      拉黑11年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      苏米
      苏米
      lv.2
      我也一样 踢了快 十年只有摔伤、从今年 四月底开始、崴脚之后、 连续的 两次拉伤 两次崴脚、难道 我是 老了、、、我刚 22啊 我去、悲剧、、、 而且崴脚 就是能感觉到 咯嘣一下 韧带 抻了、、 我一般 恢复 一周到两周左右、现在踢球 都是 打绷带 护踝、有心理阴影了 o(︶︿︶)o 唉
      拉黑11年前 电脑端6 楼 回复 (0)
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      nirvanazzz
      nirvanazzz
      lv.1
      还注意别吹空调了，要是实在天热开空套睡觉，带个护踝，或者拿块毛巾包住脚睡觉
      一般2个星期就好了
      拉黑11年前 电脑端7 楼 回复 (1)
    • bear
      bear： 可能就是空调吹的   要注意了
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复
      zyyzym
      zyyzym
      lv.2
      楼主你这个肿估计是消不了，我的5月份崴的。跟你一样，一直也没消肿，现在还是正常踢球，就是不能像以前那么灵活了
      拉黑11年前 电脑端8 楼 回复 (0)
      回复
      mxgmggaa1
      mxgmggaa1
      lv.1
      我扭的时候响了两声，养了半年才好~
      拉黑11年前 电脑端9 楼 回复 (0)
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      four_teen
      four_teen
      lv.1
      骨头没事，就是韧带和软组织的问题了！X光片是拍不出来的，核磁共振看看！
      拉黑11年前 电脑端10 楼 回复 (0)
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      千恩百惠
      千恩百惠
      lv.1
      我和LZ情况一样，脚伤了一两个月还是这样肿着
      拉黑11年前 电脑端11 楼 回复 (0)
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