索尼克的两种鞋钉，求大神！

第一个叫MD 第二个叫SW
两种鞋钉是FG和HG的区别吗？哪个适合人草能详细介绍一下吗？
以前听说美津浓的MD适合人草，这里我怎么感觉这个SW更适合人草呢？
求高人指点！！！
首先说明，两双鞋的价格是一样的，所以应该不存在级别的问题！