在某折扣网站淘到白菜刺客7
昨天到货，那个兴奋，拿上鞋子下班后直接跑过去踢球，一激动把大腿拉伤了
昨天疼痛难忍，冰敷了2小时
然后是喷了喷雾剂， 今天还是不见好
大家拉伤了都怎么处理的？？
PS：年纪大了就是不一样，以前年轻，拉伤，扭伤揉一揉就没事了，第二天基本可以正常运动，现在年纪上来了，发下真的是伤不起啊
关于肌肉拉伤，大家有没有好的建议，
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在某折扣网站淘到白菜刺客7
昨天到货，那个兴奋，拿上鞋子下班后直接跑过去踢球，一激动把大腿拉伤了
昨天疼痛难忍，冰敷了2小时
然后是喷了喷雾剂， 今天还是不见好
大家拉伤了都怎么处理的？？
PS：年纪大了就是不一样，以前年轻，拉伤，扭伤揉一揉就没事了，第二天基本可以正常运动，现在年纪上来了，发下真的是伤不起啊
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新买的鞋子， 新买了个球衣， 看着情形要等到下个周末了
我FUCK
然后你就想今天就好了？
别想了，你这情况，1周以后再考虑恢复运动吧，看清楚，是恢复运动，而不是踢球，踢球起码2周后再看情况。