浅谈7-8人场中后卫的经验，与大家交流

国内一般踢球主要是4、5人的小场，大一点的可能是一个标准球场横过来划成2块，7-8人左右踢
以前上学时提过11人标准场，主踢中场，后改后腰，现在踢小场没人，所以被迫改中后卫，在这里向简单说说自己踢中后卫的一点心得，跟大家交流
一、站位
7-8人场一般为3后卫，作为唯一一名中后卫，站位选择比2个边后卫略微拖后一些，这样的好处是：能观察到2个边后卫的站位，能适时选择造越位，而当某一边的边后卫被对方突破或打身后时，可留有时间迅速过去补位，而该边后卫内收到中后卫位置上重新形成防守体系。
二、选位
1、中后卫最主要的职责就是盯防对方的突前前锋或是中路球员，选位上应保持和对方进攻队员1至1.5米，视自己的防守范围而定。切忌贴身，如果贴身，则对方可能一个停球变相或者转身就被过了。
2、防守选位还有个重要的原则就是永远卡内线而不是外线，简单说就是选位在对方队员和球门间，卡住他奔向球门最近的线路。而如果站外线，则对方轻易一个加速及会造成你失位。
三、1对1防守
原则1：尽量不要轻易出脚，因为只有你一个中后卫，被过则意味着直面球门，除非对方很菜，速度慢，脚下频率慢。否则则应该尽量迫使对方往两边走或者分球。
原则2：对方反击，前锋直扑过来的时候，可采用拖延的办法，碎步往后退，让他不能直接强突你，必须要做假动作来晃你，这就为队友退防协助你争取到了时间。
当被迫1对1防守时，首先要保持一定的距离，姿势上要两腿略为弯曲，将重心放低不容易被晃，也便于启动。
如果对方是右脚惯用脚，从你防守靠左区域带球过来时，则应该右脚略微在前，这样的好处是当对方往你右侧扣球时，则一跨步可断球，而对方如果往你左侧拨球突破时，则右脚一迈转身，左脚踩实，并将肩膀靠过去进行身体对抗，同时伸右脚进行断球，则成功率会提高很多。切记直接伸脚断球，因为对方右脚带球，球相对离你较远，你很难断到球。
如果对方是从你靠右区域过来时，应注重防他外脚背一拨走内线，这样就有直接起脚的可能，可以放他走外线。一般的不是职业的球员，不大具备左右脚均衡传球能力，必定要回拨再用右脚传球，保持适当的距离，当他回拨后立即出脚，断球率会大大提高。
以上是我个人一些踢中后卫的浅见，欢迎大家交流、指正。