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    脚踝附近有压痛，好像肿了。有图

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 路世
      路世
      lv.1

      护球中，脚尖刚着地，就被人踢内脚背，被动崴脚。现在脚踝到脚跟附近疼，肿了。这个什么时候才能好啊。。有相同经历的球友吗
      我想知道韧带拉伤，软组织挫伤，和韧带撕裂  怎么区分来着
      脚踝附近有压痛，好像肿了。有图

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 1.9k 1楼 回复
      djumfee
      djumfee
      lv.4
      休息一阵子必须的 2周后慢慢恢复运动
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      azul7
      azul7
      lv.6
      浮冰。。。
      然后修养。。最少一个月
      拉黑12年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      1yzx
      1yzx
      lv.4
      彻底好了在上场，往返损伤更要命
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      caoyonghou
      caoyonghou
      lv.4
      腓肠肌拉伤者路过，肌肉撕裂我恢复了快半年了，已经大不如前了
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      偶偶
      偶偶
      lv.8
      总版
      链接 看这个
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (1)
    • 路世
      路世： 则个是打封闭吧
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      leolin
      leolin
      lv.6
      先慢慢静养吧、、
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
      回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      我撕裂4个月还没痊愈
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (2)
    • 路世
      路世： 你开刀了   还是自行愈合？
      拉黑 12年前 电脑端回复
    • 路世
      路世： 我不知道我的是撕裂还是挫伤呢  怎么看呢
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      走路可以那问题不太，轻微撕裂吧，最好静养1，2周，实在要踢也要注意运动量和动作幅度

      内容来自
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (1)
    • 路世
      路世： 好，谢谢，托你吉言
      拉黑 12年前 电脑端回复
      • 回复
      freej
      freej
      lv.1
      静养3个月不要剧烈运动 跑步什么的 比较保险 看下专业医生吧
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
      回复

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