• 中文
    • English
  • 注册
    • 运动疗伤
    运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2117
  • 关注 85

    • 最新内容

  • 1脚踝受伤康复的朋友能提点建议嘛
  • 25555
  • 3天都塌了
  • 4前交叉韧带损伤，有没大佬帮忙看看
  • 5及时处理伤情的药物
  • 6足底筋膜炎，踢球到底该穿什么鞋？
  • 7肌肉频繁拉伤，求康复指导
  • 8推荐个东西—马膏
  • 9骨盆不对称导致腿不一样长
  • 10有抗扭强度高的tf推荐吗

    • 密室|赏析

  • 1硬派实力 彪马Future 1.2 vs 1.3对比
  • 2网红鞋都有什么料？彪马Future Z 1.3 MG赏析告诉你
  • 3壕!巴黎圣日耳曼新训练中心效果图
  • 4阿迪达斯发布了“Legends Pack”复刻球鞋
  • 5全球战靴观察 21.12.13
  • 6钩子玩起回忆杀 这双鞋带你重回属于耐克的1971
  • 7美津浓发布白银配色的Morelia DNA
  • 8全球战靴观察 2021/11/22
  • 9是时候用耐克Recharge Pack的新鞋给自己充充电了！
  • 10人草收割机来了！PUMA Ultra 1.3全等级详细对比
    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：85 内容：2117

    踢到最后老是抽筋该怎么办？

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
    •
    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 大涵天子
      大涵天子
      lv.1

      RT 各位前辈给我点建议啊，我前一阵踢了两场，大概一个多小时跑下来就要抽筋了，不敢再跑了，请问这是由于什么原因呢？平时有什么训练的方法能够克服或者缓解的训练方法？谢啦~~

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 2.6k 1楼 回复
      zy1993227
      zy1993227
      lv.5
      练体能 比赛的时候注意分配 我的经验
      拉黑12年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      大涵天子
      大涵天子
      lv.1
      回楼上 这个是 我有时冲刺太多了 而且体能我自己晓得。。。要练啊。。。
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      清风li
      清风li
      lv.4
      这个大家都知道，体能不好，如果一时间不能提高体能就要学会合理分配体能
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      1yzx
      1yzx
      lv.4
      第一、小腿保暖很重要，天冷穿厚些的裤子，寒冷状态下的小腿很容易抽筋
      第二、少喝尽量不喝碳酸饮料
      第三、多锻炼
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      leolin
      leolin
      lv.6
      体能训练多一点就可以了
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (0)
      回复
      zwertyuu
      zwertyuu
      lv.0
      体能锻炼。。还有就是一定要热身
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
      回复
      大涵天子
      大涵天子
      lv.1
      谢谢楼上各位大侠！
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      热身，合理分配，平时积累
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      chengcheng01
      chengcheng01
      lv.1
      加强腿部力量练习 体能是各种运动的基础 没有体能都是零分
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
      回复
      fiorentina
      fiorentina
      lv.2
      体能锻炼，储备体能，还有就是补钙。
      拉黑12年前 电脑端12 楼 回复 (0)
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 搜索
    • 返回顶部
    • 关于偶偶
    • 关注偶偶
    • 装备小帮手
    • 下载偶偶APP
      下载偶偶APP
    • 偶偶微信客服
      偶偶微信客服
      • ©2009-2024 OUOU 粤ICP备11078889号-1 由偶偶网络科技提供全站技术支持与安全服务

      热搜索

      oumark1.5足球鞋阿迪达斯耐克
      热门论坛
    • Mercurial

      Mercurial

    • Predator

      Predator

    • Phantom

      Phantom

    • X

      X

    • OUMARK

      OUMARK

    • LYNX

      LYNX

    • Ultra

      Ultra

    • Morelia

      Morelia

    • 偶能换底

      偶能换底

      • 推荐话题

    • #偶偶赏析#

    • #偶偶密室#

    • #颜值担当#