腿打软啊 感觉跟软脚蟹一样 该怎么练

我是大学生 也不是吹 你知道的 大学可以选足球课做体育课的 因为我水平比老师高 平时做示范都让我做
踢分组对抗我一般都是和同学们玩玩而已 没什么进球的欲望 想法不一样 也没什么劲
今天踢得时候过了一个 加速的时候跑了两步腿就打软了 差点载了 感觉腿肌肉也不累啊  咋个回事？？？？ 大虾指教一二，有得练没得练，怎么练，感激不尽。