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    【球技交流】如何提升射门力量

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    • Tiempo
      • GLM
      GLM
      lv.1

      基本上每天早上都会来这里对着大理石墙，一通爆射，已经好几个月了，洗澡时发现自己大腿明显粗了，射门力量和精度，也明显提升。😂

      八人场，中圈左右射门，就挺有把握了。当然业余比赛，门将一般都不怎么强。当然，赢不赢无所谓，一直健康快乐的踢球就是我最大的追求。

      我的目标是把大理石强踢碎，很厚的那种，哈哈，开个玩笑。太喜欢踢球了，别人早上跑步锻炼，我就踢球锻炼吧！
      【球技交流】如何提升射门力量

      拉黑2周前 手机端 阅读： 1.11w 1楼 回复
      GLM
      GLM
      lv.1
      这大理石墙质量真好，踢不坏。
      拉黑2周前 手机端2 楼 回复 (1)
    • 拉斯科利尼科夫
      拉斯科利尼科夫： 也就多亏你这是世达太抗造了 要是别的球天天搞墙很难讲啊
      拉黑 2周前 电脑端回复
      • 回复
      苏亚佐_9332
      苏亚佐_9332
      lv.1
      兄弟真不错
      拉黑2周前 手机端3 楼 回复 (0)
      回复
      chenqiyun5
      chenqiyun5
      lv.1
      用弹力带
      拉黑2周前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      水起波澜
      水起波澜
      lv.6

      找一堵墙不容易 小区干挂我都不敢用力 还好杭州校园开放搞得好 晚上和周末都可以踢

      拉黑2周前 电脑端5 楼 回复 (3)
    • 18346242996
      18346242996： 鞋垫推荐哪款哥，新买的亚瑟士ag穿着磨小脚趾，想换个鞋垫试试
      拉黑 2周前 手机端回复
    • 水起波澜
      水起波澜： @18346242996 偶能…
      拉黑 2周前 手机端回复
    • 18346242996
      18346242996： @水起波澜 您穿的是39的普通款么
      拉黑 2周前 手机端回复
      • 回复
      尤文_1897
      尤文_1897
      lv.1
      无他，唯脚熟尔，别人一周踢一次，咱们一周练七天，时间久了，脚感自然就比别人好
      拉黑2周前 手机端6 楼 回复 (0)
      回复
      梅者如西_54
      梅者如西_54
      lv.3
      只练射门的话，那是提升技巧，如果真正想要提升力量，还是得去健身房做力量训练，在家里的话可以用弹力带
      拉黑2周前 手机端8 楼 回复 (2)
    • R_18
      R_18： 请问弹力带用几磅的合适？我看有10-40的
      拉黑 2周前 手机端回复
    • 梅者如西_54
      梅者如西_54： @R_18 你要是觉得自己身体素质不错，或者说有过锻炼经历，就直接30以上的就行
      拉黑 2周前 手机端回复
      • 回复
      阿亚拉_8492
      阿亚拉_8492
      lv.1
      猛练自然强
      每次练完射门都有一点新的感触
      拉黑2周前 手机端9 楼 回复 (0)
      回复
      樂缘
      樂缘
      lv.5

      朋友要想把大理石踢碎了，咱以后别用球，直接用脚踢石头就行 [s-84]

      拉黑2周前 电脑端10 楼 回复 (1)
    • GLM
      GLM： 😂😂😂
      拉黑 2周前 手机端回复
      • 回复
      暴躁的足球狗
      暴躁的足球狗
      lv.5
      VIP
      周星星
      拉黑2周前 手机端11 楼 回复 (1)
    • GLM
      GLM： 大力金刚腿😂
      拉黑 2周前 手机端回复
      • 回复
      草莓味新地_71
      草莓味新地_71
      lv.3
      多骑车多打球就行 [s-57]
      拉黑2周前 手机端12 楼 回复 (0)
      回复

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