脚踝崴伤

一定要去靠谱的中医院或者推拿店做个正骨推拿，你骨头和韧带没事但里面的筋络会错位，容易留下病根。之前我脚踝韧带断了中医院大夫给我说的

拍核磁了吗，ct看不出韧带的

可以尝试一下电针疗法

作为一个久病成医的老同志，问我可就对了。
1，两天去一次正规推拿的地方，中医院正规但是他们有个问题，不会给你推多久。我在本地有熟悉的盲人推拿师傅，特别靠谱。不管咋样，两天去一次，让他们就推这个扭伤的地方，会很疼，但是最有效果。目的是把里面的淤血推散掉。
2，要贴膏药，但你这个冻伤是什么鬼？乱喷东西搞的？这种情况是不是能贴膏药我就没数了，感觉不太行。最好问医生。膏药我推荐日本的久光，超级好用，而且不伤皮肤不过敏。
3，泡脚，每天泡30分钟，就用桶或者盆。装热水泡，不要加啥东西。但同样问题，你这个冻伤能不能泡，我也不知道，问下医生吧。
总之，如果没有冻伤，按我说的三个坚持做，可以最快最快缓解扭伤，不要问我怎么知道的。

和你一样崴脚一年多了，但是我已经做了脚踝手术了。先好好养伤消肿，主要就是冰敷加把腿抬高一两天就能消肿。消肿几天后能正常走路的情况下，去找当地好一点的足踝医生或者是康复机构，他们会给你评估足踝功能情况，我估计还是要你去拍一次核磁，因为这个能看见你的韧带情况（能去医院拍就去医院拍，就算是第三方的仪器和医院一样操作手法也没有医院的人专业和精细），如果只是轻微的撕裂和松动或者是压根没有伤到韧带，可以尽快去找康复师进行下一步的康复方案训练的确定，然后好好坚持一段时间基本上，踢球就没啥问题了。这是这一年多的经验之谈了 去年年初崴完脚二十多天心高气傲的就去踢球了，结果又造成了踝关节里面的骨挫伤，久而久之月运动就会产生摩擦，然后就形成了骨刺，最终就有了足球踝这个伤病，总而言之，越早的控制加积极的康复好的就越快，希望你能赶上考试

我不是崴脚，是跟别人对脚了，跟崴脚很像，都是脚踝外侧韧带扯到了，我是去找的中医给我扎针电疗的，扎了个七八次就好差不多了

我觉得最重要的就是养好之前不要踢球

中医推拿正骨之前都还是要拍个核磁看看，确定没事再搞。这种损伤正规中医院啥的好多没有影像结果也不会轻易直接给你治

我建议你，什么检查都别做了。买个脚踝鞋穿起。吃点消炎止疼药就行了。制动。

我躺好的，但不注意容易习惯性崴脚