好兄弟从外地回来，踢球，他还约了他同学。
应该是很久很久没踢了的，银行开会来的比较晚，也没热身，换了衣服就开始，大家就断球了给他喂饼，刚开始踢的那组强度不高，进了2个。
后来高中校队，大学校队，城市联赛的主力都组了队，强度速度立马提了上来，然后在中圈盘球过人时磕到了对面大学生的脚，摔下去的时候应该是没踩实，我听见一声响，心想这完了 ![[s-11]](https://img.ouou.cn/emoticon/11.png)
大概率骨裂
马上打了120，送去医院
骨裂➕脱臼 起码3个月，长点估计半年。
事情挺突然，脚踝力量没锻炼，踢球前没热身，动作没收都有原因。
总之，希望大家告别伤病，踢球前热身，平时有空多锻炼，踢球的时候注意保护自己，享受纯粹的⚽
其实主要原因是平时无氧训练少+意外受伤。。 因为没强度的那组都踢了会儿，相当于热身了。
但是热身非常终于，各位球星开踢前，一定要热身。
还有天冷受伤得恢复好了再上