新鞋穿了几次，还是磨脚跟，穿一次磨一次，不知道哪款后跟贴比较好，买了这个牌子的肌肉贴，但粘得不够牢固，跑动一下又滑下去了，不知道谁有经验推荐一下方法，或推荐哪个品牌的肌肉贴和后跟贴的链接，不甚感激！
磨脚跟，肌肉贴不够粘
刘先生_53
lv.3
先用肌肉贴然后自粘绷带就行了
菜鸟石头：
感谢回复，但这样稍微麻烦了些。
拉黑
1月前
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KG
lv.1
无菌敷贴
菜鸟石头：
如果只是用这个无菌敷贴，更粘不稳，谢谢！
拉黑
1月前
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SUN_53：
容易磨破的地方用一个创可贴，再加一个无菌敷贴，无敌的
拉黑
1月前
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菜鸟石头：
@SUN_53 我现在是先一个无菌敷贴，然后再加肌肉贴，不是很牢。
拉黑
1月前
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Mariozho
lv.1
绷带最好
菜鸟石头：
太麻烦了，感谢回复！
拉黑
1月前
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iduil
lv.0
最简单的自贴绷带一圈就行
菜鸟石头：
绷带会不会影响关节活动？
拉黑
1月前
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iduil：
自贴绷带是有弹性的，人家打脚八字 膝盖缠绕也不影响
拉黑
1月前
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菜鸟石头：
@iduil 不是很会这种方法，不懂怎样缠法。
拉黑
1月前
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zhangxg
lv.1
3m的
菜鸟石头：
好的，那就试试3M的，感谢回复！
拉黑
1月前
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soulmad
lv.5
八字缠绕，最后粘合地方不要拉伸
菜鸟石头：
感谢回复，会不会太复杂了？
拉黑
1月前
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soulmad：
@菜鸟石头 不会哦，说白了就是粘合面积大一点，最后粘合封口不要受力。
拉黑
1月前
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菜鸟石头：
@soulmad 就是不太懂怎样缠。
拉黑
1月前
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