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    晒一下紫气东来球衣,还有我减肥成果!

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    • 球衣
    • lv.4

      这件白紫球衣一直收藏没穿,几年前400便宜入手了的,毕竟是vk还是国家队队服感觉这个价格挺值的。

      vaporknit还是香,2.0穿上又透气又凉快,带弹力的面料紧贴的皮肤特别舒服。

      白色配上紫色纹理颜值高,感觉这件儿白紫颜值不输于黑龙,但黑龙设计创意更好一些。可惜买不到一切都白搭。

      为了心爱的足球运动,为了膝盖能多跑几年,运动+节食把自己体重从180斤减到130斤。哈


      晒一下紫气东来球衣,还有我减肥成果!
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      晒一下紫气东来球衣,还有我减肥成果!

      lv.4
      意大利国家队鸳鸯球袜
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      球衣和减肥都很喜人
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      lv.1
      只想问怎么减肥
    • 器械运动:什么动感单车,波比跳,力量训练,每天最少保证运动40分钟。
      节食:早上就吃鸡蛋,或者黑麦面包。中午正常吃,不吃主食,晚上运动完就喝蛋白粉,什么也不吃。
      拉黑 5月前 手机端回复
    • GreenS管不住嘴什么方法都白来。 [s-59]
      拉黑 5月前 电脑端回复
    • 器械光运动管不住嘴,只会变成一个强壮的胖子。
      拉黑 5月前 手机端回复
    • 落叶归根 @器械 不吃主食,容易便秘
      拉黑 5月前 电脑端回复
    • 寒霜123 @器械 兄弟你这样运动这样吃法,坚持了多久啊?
      拉黑 5月前 电脑端回复
    • 器械也就是坚持大半年,减重后晚上有饭局也吃。但没应酬晚上就不吃了。目前一直保持65公斤左右。一周最少保证五天锻炼。
      拉黑 5月前 手机端回复
    • 器械我用黑麦面包代替主食
      拉黑 5月前 手机端回复
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      lv.1
      VIP

      我穿vk2.0刚好在两个尺码中间

      L太长,M肩膀紧

    • 器械长点不怕,紧肯定不合身。
      拉黑 5月前 手机端回复
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      lv.4
      器械哥牛逼 [s-7]
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      lv.1
      牛逼哥
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      牛逼
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      lv.4
      为自律和毅力点赞,respect
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      一周一场,不喝饮料,不吃晚饭的我。为什么还是160
    • 器械是不是平常吃得多?零食吃得多吧?160还可以了,本来就属于体重瓶颈期。不是特意减肥不好减。
      拉黑 5月前 手机端回复
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      lv.3
      球衣与身材都可以
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