兄弟们，有没有懂行的，帮我看看

mri看，前叉轻微撕裂，但应该不大，多加强后群肌肉锻炼就行，副韧带有血供，问题也不大。就先消肿，可以试试超声波什么的，加强大腿后群肌肉锻炼

小伤，问题不大，不过要少变向，带护膝了

代言人也伤了…

过来人表示，前叉一点都伤不得。
你现在水肿炎症厉害，已经糊了，先制动，过几天再拍。然后找人帮忙查体。网上教程很多。

糊了

注意带护膝，急停变向少做，内脚背大力抽射也减少吧，脚内侧对脚更不能有！（来自左右腿都半月板撕裂，手术人士的衷心劝告）

跟我一模一样

前叉损伤，前叉没办法自己愈合的，损伤就是损伤了，还年轻做重建吧。
如果不打算踢球了，就保守治疗。
前叉的稳定性股四头肌能代偿，保守治疗不影响走路。

休养、减重、增肌。没有啥办法，不可逆的伤，踢球的都有点。走路打软腿、下楼、久坐、受凉都会隐隐作痛。

看核磁感觉前叉还好诶，先消肿物理治疗吧，找个康复机构超声波什么做一做，康复师手法上一下，消肿效果很明显的。然后后续把肌肉练上来，后侧腘绳肌和臀肌多练，尽量多用别的肌肉代偿