前叉重建后的第三年，体能恢复的还可以！但是踢球依旧有心理阴影，最多一周一场的！随缘吧！ ![[s-42]](https://img.ouou.cn/emoticon/42.png)
随想
乱世浮生
lv.0
兄弟你这挺好的，我还在康复中，没有全角的
回复
CZ_63
lv.1
如果没有系统的康复训练，就会是个比较漫长的过程
回复
水起波澜
lv.6
取的髌韧带吗？
CZ_63：
嗯，不过由于当时自己的肌肉萎缩，所以用了异体来重建的
拉黑
10月前
手机端回复
水起波澜：
@CZ_63 嗯 那也好。少挨一刀的苦
拉黑
10月前
手机端回复
回复
罗比尼奥罗本_9011
lv.5
五分配大佬！我是五分半小白菜
CZ_63：
已经不错了，年轻还有机会，前提是健康跑！我五公里可以455，但十五公里能冲进530就满足了，毕竟年龄摆在面前的
拉黑
10月前
手机端回复
罗比尼奥罗本_9011：
@CZ_63 嗯呢，一起加油吧。我全马324
拉黑
10月前
手机端回复
罗比尼奥罗本_9011：
@CZ_63 发现马拉松跑的时候总是能在中途激发自己的身体潜力。平时跟个老爷爷一样，跑个几步吃不消 。根本不把训练放在眼里
。根本不把训练放在眼里
拉黑
10月前
手机端回复
回复
빜
lv.1
挺好，好好恢复慢慢来呗，我是腰椎手术，估计以后都得告别足球了
回复
中国球迷老李
lv.1
重建马上十个月了，今天踢球感觉恢复到了七成，就是体能还不太行，变向突破跟之前差不多。现在有空就练腿
CZ_63：
我现在感觉还没回到七成
拉黑
10月前
手机端回复
中国球迷老李：
可能我体重比较轻，对膝盖压力不大
拉黑
10月前
手机端回复
CZ_63：
心理素质应该也比较好
拉黑
10月前
手机端回复
回复
请登录之后再进行评论
登录
