speedflow磨后跟

这不是滑膜的位置，这是跟腱止点炎。你肯定运动前不热身，运动中不补水，运动后不放松，踢的场地偏硬，或者体重不轻。跟腱止点炎不会完全好的，一些爱惜羽毛的小球员想走职业道路，几乎很少踢减震不好的人工草地，就怕得haglund畸形。库蒂尼奥深受其扰，球鞋脚后跟自己挖个洞。

没救了换脚吧😂

运动过度，鞋子不合适，跟腱、软组织压力太大了，不停地撕裂挫伤，发展为慢性炎症。
没治，附送骨赘增生，存在跟腱断裂的隐患。

不用治疗吃的入手，碳酸，糖别吃，红肉别吃自然会好，或者吃一阵子素食。最好休息一段时间。这个都是经验，治疗不治疗根本，吃的入手最有效。

别听楼上，那是痛风。

去三甲，挂足踝专科，拍肌骨超声或者核磁共振，超声科的医生得懂足部结构。
可以看到你的跟腱止点和几个滑囊炎症情况，以及是否有增生。
方法就是泡沫轴松解肌肉，换鞋。
遇上舒服的鞋，多囤两双。
你这比较难弄，还是长在侧面。
只能保守，微创手术效果不好。得把跟腱末端取下来或者从中间划开，清理增生部分，再重建止点。

现身说法哈，我是去年8月一次无对抗状态感觉跟腱有点不舒服，现在回想起来是减持了一年半天天晚上跳绳所导致跟腱疲劳估计！以为不是大问题，踢了几场又，休息了一个月又踢，还是不行，狠下心休息两个月，加上阳了再休息2周，天天坚持擦扶他林，热水泡，贴普瑞斯，做康复训练，1月中旬到现在，妥妥的踢完舒服，一周两次球，像有些球友说的不错，踢球前热身，踢完稍微放松一下运动做做，打跟腱肌肉贴再保护一下，这病关键就是养

哥们现在恢复了吗，还是说一边保守一边踢球。