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    求助：膝盖受伤

    5偶元
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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • ENZOO007
      ENZOO007
      lv.1

      各位球友，之前踢球伤了膝盖，现在膝盖弹响（腿伸直再弯曲或者弯曲再伸直，膝盖有个清脆的声音），上下楼或者半蹲，膝盖隐隐作痛，怎么恢复？

      拉黑2年前 电脑端 阅读： 1.77w 1楼 回复
      Aaron_99
      Aaron_99
      lv.1
      应该是半月板损伤，最基础的是加强大腿肌肉力量
      拉黑2年前 手机端2 楼 回复 (0)
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      Citrus～
      Citrus～
      lv.0
      核磁共振
      拉黑2年前 手机端3 楼 回复 (0)
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      超级马里奥12
      超级马里奥12
      lv.3

      影响踢球吗？不影响→继续踢，影响→戴上护膝继续踢

      拉黑2年前 电脑端4 楼 回复 (0)
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      xdh8277
      xdh8277
      lv.0
      头部以下建议截肢
      拉黑2年前 手机端5 楼 回复 (0)
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      美斯Tsubas
      美斯Tsubas
      lv.0
      你的症状跟我相似，我也是抬起来就疼，我告诉你我请情况
      1.先去医院核磁共振看具体原因
      2.医生诊断我十字侧韧带损伤+髌骨炎
      3.然后我休息3个月期间可以跑步，跑直线不能发力，不能变向
      4.三个月左右开始坐扎马步，总共恢复接近半年了
      拉黑2年前 手机端6 楼 回复 (1)
    • enzoo07
      enzoo07： 我靠墙 扎马步，每次半分钟左右，起身那一瞬间，膝盖微疼 [s-11]
      拉黑 2年前 电脑端回复
      • 回复
      鑫鑫元宝王江涛
      鑫鑫元宝王江涛
      lv.2
      没事的时候靠墙半蹲去
      拉黑2年前 手机端7 楼 回复 (1)
    • enzoo07
      enzoo07： 我靠墙 扎马步，每次半分钟左右，起身那一瞬间，膝盖微疼 [s-11]
      拉黑 2年前 电脑端回复
      • 回复
      哈利路亚100
      哈利路亚100
      lv.4
      半月板损伤，无解，要么退役
      拉黑2年前 手机端8 楼 回复 (0)
      回复

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