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    小腿肚子被踩踏

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    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • xueli913
      xueli913
      lv.4

      肿大了一圈，站立时候脚后跟着地就感觉到一根筋从腿肚子连到屁股疼，走路要点着脚尖走。

      有没有过来人给说下多长时间才能好，多谢。

      拉黑3年前 手机端 阅读： 1.15w 1楼 回复
      babelon
      babelon
      lv.2
      小腿肚子怎么被踩到的
      拉黑3年前 手机端2 楼 回复 (0)
      回复
      暴躁的足球狗
      暴躁的足球狗
      lv.5
      VIP
      冰敷72小时，后热敷理疗。
      拉黑3年前 手机端3 楼 回复 (1)
    • xueli913
      xueli913： 谢谢
      拉黑 3年前 手机端回复
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      不爱吃的阿Dan
      不爱吃的阿Dan
      lv.4
      VIP
      搞不好腓肠肌拉伤了。要是肌肉拉伤的话，得修养一个月
      拉黑3年前 手机端4 楼 回复 (0)
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      鸣空
      鸣空
      lv.3
      找他赔钱
      拉黑3年前 手机端5 楼 回复 (0)
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      曼联_1812
      曼联_1812
      lv.0
      吃的活血化瘀的药，不到一个星期吧
      拉黑3年前 手机端6 楼 回复 (0)
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      小吉米
      小吉米
      lv.4

      之前筋痛我缓了几个月 [s-93]

      拉黑3年前 电脑端7 楼 回复 (0)
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      jjrrambo
      jjrrambo
      lv.2

      应该是腓肠肌拉伤，保险起见还是拍个片子，万一跟腱伤了……

      腓肠肌拉伤我休息了3个月才好，中间1个月的时候踢了场球 又拉伤了……所以，安心休息吧

      拉黑3年前 电脑端9 楼 回复 (0)
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      祥子_88
      祥子_88
      lv.1
      建议先歇一个月吧，配合72小时内冰敷＋压缩抬高，72小时后热敷or膏药，慢慢做点恢复训练，B站有视频。
      这条肌肉跑跳都要发力，谨慎一些吧。
      我刚刚从一个3个月左右的腓肠肌拉伤恢复过来。 [s-11] 就是太贪心了，一边治疗扎针，一边感觉不疼又踢。
      拉黑3年前 手机端10 楼 回复 (0)
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      小罗_7088
      小罗_7088
      lv.1
      小一个月？不过我是被人轻轻踢了一下小腿肚子，没当回事，继续踢了一个点，结果整个小腿后侧就木了，然后大概一个月没敢发力
      拉黑3年前 手机端11 楼 回复 (0)
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