十一的时候,右脚封堵对方射门时脚踝没锁死,脚踝往外撇了一下,当时及时冰敷了,停止踢球了一个月。
然后就是从十一月的时候,感觉好了就又去踢球,结果每个星期都要再撇一下,而且基本上都是停高空球的时候脚没锁住。
十一月上半个月里连续伤了三次后,休息了半个月,现在右脚脚背往下绷直到极限时会有疼痛感,但是内侧脚踝韧带的部位既没出血也没肿胀,每次踢完球后受伤部位会有酸痛感。
请问一下是不是习惯性崴脚了。
看你这个频率应该是韧带有损伤,肌肉力量不够,加强防护吧
上绷带了
~!我14年歪了两次,现在右脚已经是习惯性崴脚了,就连走路有时候不注意踩空了也会崴到,现在踢球绷带必须搞,不搞不踢,我算是搞怕了
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上绷带了
~!我14年歪了两次,现在右脚已经是习惯性崴脚了,就连走路有时候不注意踩空了也会崴到,现在踢球绷带必须搞,不搞不踢,我算是搞怕了