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    求助脚踝防护选择

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      • jialong
      jialong
      lv.4

      我外踝扭伤已有八月有余，不影响正常行动，活动脚踝时有弹响，外踝周围韧带疼。踢球时，不敢发力，做急停转向。平常踢球时，1.赞斯特护踝，2.肌内贴，3.自粘弹性绷带。这3个哪个防护好？
      求助脚踝防护选择
      求助脚踝防护选择
      求助脚踝防护选择

      拉黑4年前 手机端 阅读： 2.1k 1楼 回复
      WilliamX
      WilliamX
      lv.6
      说实话都不好

      赞斯特适合预防和轻微扭伤后的固定保护。
      弹性绷带聊胜于无
      建议无弹性绷带，打8字
      拉黑4年前 手机端3 楼 回复 (1)
    • jialong
      jialong： 您好，是用的这种皮肤膜+白贴布打脚防护吗？我用肌内贴打脚，太费了……
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      Ouch
      Ouch
      lv.5

      不会打绷带的话就赞斯特吧 我一般还是习惯自己打绷带

      拉黑4年前 电脑端2 楼 回复 (1)
    • jialong
      jialong： 是弹性绷带还是白贴布打脚好？脚上没有防护，有心里阴影，根本不敢踢球……
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      金特罗
      金特罗
      lv.0
      和你差不多伤，你列的这些都买了，还是习惯用肌力贴打两圈，有一点点效果（心理安慰更大）。赞斯特护踝也不错，偶尔用
      拉黑4年前 手机端4 楼 回复 (0)
      回复
      天黑关门的老张
      天黑关门的老张
      lv.3
      都不建议，你这种伤还是安心养，非要踢的话就用白胶布打脚吧，别用带弹力的，起不到效果
      拉黑4年前 电脑端5 楼 回复 (2)
    • jialong
      jialong： 都8个月了，不知道养到什么时候才好……就是治不好，拍片显示都正常。用皮肤膜+白贴布打脚效果最好吗
      拉黑 4年前 手机端回复
    • 天黑关门的老张
      天黑关门的老张： 如果是伤到韧带，那肯定是皮肤膜加白胶带最好，而且你这个伤，就是一个长期的伤，我之前脚踝韧带有点拉伤，也五个多月才好，别着急，慢慢养，轻点活动
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      皆平。
      皆平。
      lv.1
      八个月不应该啊啊，那么就应该恢复差不多了的
      拉黑4年前 手机端6 楼 回复 (0)
      回复

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