不对抗,不跑,传传球,当守门员,养生足球,伤处反应不大。
养好了再上强度
什么伤?肌肉才是王道,练好力量对恢复运动有至关重要作用
我就说你们怎么这么年轻
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什么伤?肌肉才是王道,练好力量对恢复运动有至关重要作用
我就说你们怎么这么年轻