惊雷卡卡身体素质逆天啊,83天就开始发力了 , 恭喜恭喜 ~!
我肩锁韧带做完手术现在都100天了 还是不利索,还是怕对抗怕摔跤
有的人又说要静养不能拉升韧带,减少运动,运动多了固定钢板容易磨损关节。
有的人又说肩袖关节区域受伤后非常容易黏连,要回复小力量康复训练,韧带现在再不拉升以后就更难以恢复了。
这些医生轻描淡写的,去复查好不容易排个队挂上号,开个拍片一等又是一天,拿片子去找他随便说两句,还算正常嗯,少动就行了。钢板拆也行不拆也行。
这特么说跟没说有XX区别!我这个嘴里喊着几百个日字,随时忍不住就要蹦出来。
好纠结啊,到底要咋整呢 会不会韧带真的被拉松了以后使不上劲?
拜求卡卡和各位专业大神或是经历过的老球花给个专业意见吧~!
另外不得不说虽然受伤对于一个球狗来说是不幸的,可以说是痛苦和折磨的。但是手术住院和修养这段时间我认识了两个对我精心呵护虚汗温暖的女人,感谢她们的尽情付出。我又是不幸中的万幸的。
一个是我的主治医师波主任,她每天都会在午休和夜深人静的时候来给我查房,每次都是呢么亲切哈着小口的暖气娇腻的问我‘这里疼不疼、这里酸不酸’。是她敏锐地察觉到受伤后我的掌部肌肉有萎缩迹象抓力下降,而赶紧给我增设了握力训练;是她观察到我受伤心情低落所以每天都穿着黑丝来看我,而我也在看到她丝袜上的小勾丝后善意的伸手为她盖住以表感激;是她每次差房问话都亲切地附到我的耳根柔声细语。是她因为怕仪器不准,所以一切检查都是亲力亲为,检查体温用嘴、检查脉搏用手、检查心跳用胸膛。试问还有谁能如此尽心。
一个是我的护工小翠,当我术后伤口疼的时候才听说人的唾液可以消毒止疼安神,她毫不犹豫;当我晚上睡不好做噩梦她会马上把我的头揽入怀中,让我在芬芳中安然入睡;当我如厕不便没有手扶胡乱喷溅的时候,她会伸出双手小心翼翼的把它托扶住,并会在最合适的时候懂事的帮我抖抖。每天小翠都任劳任怨为我做放松肢体全身经脉精油护理、口腔上下颚和唇部韧带恢复、掌部肌肉抓力和握力的恢复、前列腺的肾部保养等等。给我的身心和伤情恢复带来了非常大的帮助。
鉴于她们的职业精神和品格操守,我决定毫不保留的给她们一个大大的赞,并把她们推荐给广大球花子、球狗、老司机。
天下球友是一家,天下病友是一门!如果有在昆明受伤的兄弟,丝毫不用心急懊恼,可以私我,我马上会把她们两的联系方式和地址发给你,有福同享嘛~!相信我的诚意推荐一定会给你脆弱和沮丧的伤病烦恼带来些许雨润的安慰和欢愉。
我跟你一样,我是3级,你的看上去也差不多。当时人在美国,医生建议保守治疗,所以就做了两三个月的复健,靠锻炼周围的肌肉弥补韧带缺失,三年前了,现在高强度对抗完全没有问题。祝你早日康复。
后半篇:嗯?我是不是在看黄色小说?
卧槽 后半段是什么鬼?
这个只能是建议你在当地去找运动康复的医疗资源(好点的三甲医院都有运动康复科,不过具体看当地情况,有的这个诊室水的一逼)或者有这方面工作室的人(运动 康复 理疗),实在不行就去好点的健身房找那种靠谱的私教,让他们带着你去增强你其他的肌肉群,让肌肉代偿一部分,一定要让专业人士让他们带着你做康复,这样会减少二次伤害。正常来说受伤之后除了必要的静养期,如果你还想继续踢球运动的话,都是要尝试运动做复建的。想一下假如球员受伤在床上躺三个月,那么这个人直接就废了。
搬不了重活了。
兄弟我怀疑你受伤是假,开车是真。
红河州人士愿意与你详谈