首先，我们在踢足球的时候经常会拉到韧带，一不小心也许就会拉伤了韧带，所以我教一些处理方法。
如果不是韧带断裂，其实并不需要去医院，自己可以处理。
韧带拉伤时，要马上用冰块或者是我们喝的冰的矿泉水，冷敷在局部，可以止血。在三天以后就可以用热毛巾热敷了，也可以使用anmo的方法治疗。
还有中医的针灸好像也是可以，这个我不太懂
当然韧带拉伤我们还是要尽量避免，有时候要多压压韧带，楼主学过跆拳道韧带比较好就不怕了
关于韧带拉伤的处理方法
leolin
lv.6
。。我还能说什么呢？
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lessmost
lv.5
我拉伤韧带3天就好了。。。。
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薛广
lv.6
拉伤韧带到出血？那应该已经撕裂了吧
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shmilyzhangy
lv.5
韧带只有修养，没招。
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黑色火焰
lv.3
静养
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litlewuya
lv.6
拉伤已经属于断裂了，再大一点就称之为撕裂，冷敷，静养这是最基本的方法
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hpqu
lv.2
学过跆拳道真好，看看伊布，
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