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    运动中的小伤

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    • 运动疗伤
      • 堪堪
      堪堪
      lv.2

      今天⚽️，脚背被队友踩了两次，图中红圈位置。走路没什么疼痛感，按压下去就疼。按说这些都是小伤，但是伤总该治治吧！年纪慢慢来了，特别要注意。但是面对这种小伤却不知道该怎么办？求教各位大神！或者推荐一些运动小伤的治疗康复科普文章！
      运动中的小伤
      运动中的小伤

      拉黑4年前 手机端 阅读： 5.6k 1楼 回复
      Henry26
      Henry26
      lv.1

      急性期冰敷，尽量少走动。

      拉黑4年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      CaO_37
      CaO_37
      lv.0
      还是得治治，我的脚就因为这些鸡毛蒜皮的小伤落了个组织增生，只要球踢多了就疼，而且还不能穿薄鞋面的鞋
      拉黑4年前 手机端3 楼 回复 (0)
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      江跑跑
      江跑跑
      lv.4
      黄道益
      拉黑4年前 手机端4 楼 回复 (1)
    • 11的刺客jio
      11的刺客jio： 黄道益活络油老用户了
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      yj5631
      yj5631
      lv.4
      我右脚同样位置也被踢了，这正是我射门发力触球位置。一个月了骨头上还有个小疙瘩，一按就痛，踢球发力也痛。
      拉黑4年前 手机端5 楼 回复 (1)
    • 堪堪
      堪堪： 对对对，就是这个位置。⚽️踢到这个位置会疼。
      拉黑 4年前 手机端回复
      • 回复
      _395
      _395
      lv.0
      咱俩一样我两个都是脚背这个位置 被队友FG用脚后跟踩的现在两三年了 鞋带系紧了踢时间一长还是会疼 而且是巨疼 去医院看医生说疼好长时间了需不需要拍片子之类的 医生就说 没事歇歇就好 这都好多年了都没好
      拉黑4年前 手机端7 楼 回复 (1)
    • serried
      serried： 那就说明骨头有问题或者软组织坏死了
      拉黑 4年前 手机端回复
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