• 中文
    • English
  • 注册
    • 运动疗伤
    运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2119
  • 关注 86

    • 最新内容

  • 1分享个觉得很实用的东西
  • 2有没有同样情况的朋友
  • 3脚踝受伤康复的朋友能提点建议嘛
  • 45555
  • 5天都塌了
  • 6前交叉韧带损伤，有没大佬帮忙看看
  • 7及时处理伤情的药物
  • 8足底筋膜炎，踢球到底该穿什么鞋？
  • 9肌肉频繁拉伤，求康复指导
  • 10推荐个东西—马膏

    • 密室|赏析

  • 1硬派实力 彪马Future 1.2 vs 1.3对比
  • 2网红鞋都有什么料？彪马Future Z 1.3 MG赏析告诉你
  • 3壕!巴黎圣日耳曼新训练中心效果图
  • 4阿迪达斯发布了“Legends Pack”复刻球鞋
  • 5全球战靴观察 21.12.13
  • 6钩子玩起回忆杀 这双鞋带你重回属于耐克的1971
  • 7美津浓发布白银配色的Morelia DNA
  • 8全球战靴观察 2021/11/22
  • 9是时候用耐克Recharge Pack的新鞋给自己充充电了！
  • 10人草收割机来了！PUMA Ultra 1.3全等级详细对比
    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：86 内容：2119

    肌肉疼痛

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
    •
    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • 青木_21
      青木_21
      lv.0

      就是在踢球后第二天，小腿前侧肌肉有点疼（特别是勾脚尖），不知道是因为啥，是没有锁紧脚踝或没热身充分吗？

      求大佬解答🙏

      拉黑4年前 手机端 阅读： 5.5k 1楼 回复
      _230
      _230
      lv.4
      应该是运动量太大了
      拉黑4年前 手机端2 楼 回复 (0)
      回复
      Starligh
      Starligh
      lv.0
      肌肉不够发达，可以多做训练增强肌肉。或是踢的多那块就不疼了
      拉黑4年前 手机端3 楼 回复 (0)
      回复
      暴躁的足球狗
      暴躁的足球狗
      lv.5
      VIP
      肌肉劳损，我踢多可也是胫骨疼
      拉黑4年前 手机端4 楼 回复 (0)
      回复
      lucas_41
      lucas_41
      lv.1
      乳酸堆积 多拉伸 几天就好了
      拉黑4年前 手机端5 楼 回复 (0)
      回复
      its_sio_
      its_sio_
      lv.0
      运动导致的延迟性肌肉酸痛
      主要就是肌肉一些细微结构发生改变
      乳酸堆积只会导致疲劳 不回引起疼痛
      拉黑4年前 手机端6 楼 回复 (0)
      回复
      its_sio_
      its_sio_
      lv.0
      休息就行了3-4天恢复
      拉黑4年前 手机端7 楼 回复 (0)
      回复
      星星星星星
      星星星星星
      lv.3
      力量不够，用外脚背传球是不是也疼
      拉黑4年前 手机端8 楼 回复 (0)
      回复
      老杨26
      老杨26
      lv.4
      乳酸堆积，吃点香蕉，泡泡脚能缓解点
      拉黑4年前 手机端9 楼 回复 (0)
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 搜索
    • 返回顶部
    • 关于偶偶
    • 关注偶偶
    • 装备小帮手
    • 下载偶偶APP
      下载偶偶APP
    • 偶偶微信客服
      偶偶微信客服
      • ©2009-2024 OUOU 粤ICP备11078889号-1 由偶偶网络科技提供全站技术支持与安全服务

      热搜索

      oumark1.5足球鞋阿迪达斯耐克
      热门论坛
    • Mercurial

      Mercurial

    • Predator

      Predator

    • Phantom

      Phantom

    • X

      X

    • OUMARK

      OUMARK

    • LYNX

      LYNX

    • Ultra

      Ultra

    • Morelia

      Morelia

    • 偶能换底

      偶能换底

      • 推荐话题

    • #偶偶赏析#

    • #偶偶密室#

    • #颜值担当#