热水敷有效果，但不是很明显，也可以按按一下酸痛的肌肉，也有效果最好的方法是做完运动之后，喝点像酸奶之内的乳脂产品。因为人在做完运动之后，体内会产生乳酸，会促使肌肉酸痛。酸奶在进入人体之后，会与乳酸产生反应，减轻酸痛 。
希望能帮到大家、、
关于踢完球后 肌肉的放松、、
leolin
lv.6
谢了兄弟~~我一直用这个酸奶呢
回复
ououdisufhui
lv.1
谢了 酸奶这个 下次试试
messi-141：
恩 我自己也在用
拉黑
12年前
电脑端回复
回复
229845761
lv.4
下回试试看
回复
baggio1986
lv.3
谢谢啊 希望适合我
messi-141：
恩恩 希望以后踢球能不受抽筋干扰
拉黑
12年前
电脑端回复
回复
薛广
lv.6
简单实用，至少无害
messi-141：
确实
拉黑
12年前
电脑端回复
回复
icengineer
lv.5
下次试试看
messi-141：
恩恩 看看有没有效果、、
拉黑
12年前
电脑端回复
回复
pamda13
lv.1
真的有用？我每次都喝的，原来这么有益呢
回复
shine320
lv.0
我一般是踢完以后两罐红牛 冲个热水澡 OK了~
回复
请登录之后再进行评论
登录
