一个不错的热身视频，希望能帮大家减少伤病

热身这个事，是仁者见仁，小弟球踢得不好，但热身绝对是做的很到位的，不喜欢热身的朋友勿喷，大家之所以不喜欢热身总结下来有以下几个方面
一、跟随大流型
       业余球赛，大多数人不热身，热身简单，往往是开几个大脚，传传球，随便跑跑就了事，疏不知已为受伤买下了隐患。
二、保存体力型
       认为热身浪费体力，想把力气花到比赛上去，但是缺乏有效热身上场依然无法完全施展。
三、认为专业热身装B型
       小弟经常遭到其他球队的人鄙视，有些话很难听，还带骂带说的，又不是专业比赛，又不是职业球员，又不是........,热个身至于嘛？
四、热身麻烦型
       到场就想马上比赛，觉得热身浪费时间。
还有很多很多大家不喜欢，排斥，专业热身的理由，但是我想和各位探讨的就是，不论是大场、小场，不管对手、队友怎么看，我踢球已经有14年了，平均每半个月踢一场，最大的一次受伤是一次场地不好，左脚崴了，肿的包子大，除了这次以外，从来没有受过伤，估计和踢球的风格也有关系，不是拼命型的，但这其中也少不了赛前的专业热身和赛后放松锻炼。最近找到了个不错的热身视频，动作美观专业，希望大家能在比赛前小练一会，常常发挥出最高水平，踢球愉快！