有大博文飞跃的大叔一起讨论运动保护吗

少踢散球，尽量找同龄人组队，约球也找同龄的球队。少踢大场，踢五，六人的不带守门员只许小禁区脚弓推射的小场。这样节奏都慢，自我保护性都强。

踢完脚底板疼，也累，一周一次可以应付。一大场一小场就有点吃不消了。。。

都大叔可，换一双偶能袋鼠皮不舍得吗

膝盖磨损，少踢多休息。

少踢散球，尽量找同龄人组队，约球也找同龄的球队。少踢大场，踢五，六人的不带守门员只许小禁区脚弓推射的小场。这样节奏都慢，自我保护性都强。

每周一场养生球，7人制，过半场可以射门

穿大博文 飞跃的都是球皮子啊

目前的保护，护踝带加压带，护膝带鱼骨弹簧，护腰，本身椎间盘突出，普通薄袜，准备选一双球袜，休息了三年，健身，想坚持踢下去，加上了钙片，希望球鞋可以更好的保护，延长足球生命

虽不是同龄，但踢完球要拉伸，按摩筋膜，最大限度保护肌肉，我个人的想法是踢球带护具不利于肌肉力量的回复

护踝戴了，其他没有，还是要自己多注意，急停急起不要有。

穿大博文和飞跃你还想谈保护？两个布片子套脚能保护什么？传奇8TF才100＋保护都比他不知道好到哪里去