上几个月踢球崴伤了脚裸，骨头没事，是脚裸韧带伤了，休息了2个星期继续踢，但是又伤了，后来半休息半踢球，但是脚裸老是会有隐隐作痛的感觉，走路倒是没感觉。
近期决定还是彻底休息了，请问各位兄弟们，除了不剧烈运动，期间有什么恢复，疗养的好方法呢？求各位兄弟慷慨传授良方！
球伤第一帖，求脚裸崴了的恢复方法
leolin
lv.6
我也一直被脚踝困扰着我。。准备去学一学专业的训练脚踝和恢复脚踝，在网上有的。。
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小熊囧
lv.4
就是静养
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红色梦魇
lv.3
静养···
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tonyayary
lv.1
艾灸，针灸，中药贴都有一定效果
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messi-141
lv.3
没有什么好的方法 就是乖乖待着
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梦の世界
lv.1
去医院看看吧
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litlewuya
lv.6
休息2星期跟我差不多，不过你可能量太大了，我基本是站着不动
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