第一次遭遇这么严重的崴脚

看医生看医生看医生，今晚挂个明天的号，现在觉得疼的受不了赶紧急诊

尽早去医院

伤筋动骨一百天，崴脚只能慢慢养，有条件的话找中医做一下推拿理疗。

继续冰敷，今晚睡觉的时候用枕头把脚垫高(让血回流，防瘀血肿胀)，在家静养一段时间吧，假如要出门的话，最好在袜子外面多穿个护踝吧

好的，请问睡觉的时候还要冰敷吗

去医院，拍片看看骨头有没有问题，以及是否需要制动固定。如果没有那就是软组织受损，消肿和痊愈时间视情况而定。

我去...尽早去医院吧兄弟

最好去医院看看骨头有没有问题，我之前摔了一次整个人重量压脚踝上，没有骨裂的疼痛，就扭脚的疼痛，去拍片发现有骨裂

今晚是肯定要冰敷的，一次不能超过15分钟，时间过长会冻坏死……中间间隔40分钟左右，让血液循环，然后再敷，如果还疼的要命就去医院吧

我遇到过更严重的，我个人的建议是去医院如果开的是药膏敷几天就好了，我敷了几天脚突然一直抽筋一样，疼了一晚。然后抽的话就热敷。当然最好就是去找中医按摩。不要吃热气的。我恢复用了两个月多，我比较快可能是因为我比较年轻（高中生）<img src="https://img.ouou.cn/user_files/142507/publish/post/65493629_1586705354.jpg"/>