AGPRO大底

多锻炼提高自己的肌肉力量是关键 ，人草质量不好还是尽量TF吧 没有必要强迫自己带钉子的才是足球鞋

没有办法，你那场地不适合agp，只能tf。多踢几场膝盖就废了，顶多换个减震鞋垫，但是也只能缓解一点，解决不了根本问题

楼上有道理，场地差还是tf，起码得agr，硬上长钉的毁鞋毁膝盖，磨的的话一般三毫米，太多了毁鞋

磨到正好扎进草里的长度

换个vive鞋垫然后把鞋子寄去磨钉

鞋钉的磨短了只是能解决钉长崴脚的问题，对于脚底的受力大小和受力点没有变化，也就是说对膝盖的压力没有变化。

谢谢各位大佬的指教

我在想一个问题，怎么去衡量膝盖和脚踝疼或者不疼？都踢养生球？不跑，正常运动正常酸疼，什么度叫不适合？各位真有踢完球不酸疼的？我踢球也小二十年了？小时候土场穿双星，大博文，后来人草穿过ag也穿过fg，几乎踢完就会疼，也没说膝盖就完了，脚踝就完了吧？去检查照样正常。