左膝盖经常扭 扭过四五次了 不知道怎么解决 每次都是休息段时间就继续踢了 怕有什么问题

身体减重，增加膝部力量，每次热身充分些，别一上来就踢可以减少受伤次数。

多休息一段时间看看，至少一个月以上，不行最好去医院看看

先去核磁共振·确定哪里伤了·如果不太严重就静养加无负重训练先··膝盖稳定训练·肌肉训练··要想踢球就每周加练吧·一周至少4天·每次不能低于1个半小时

楼主你要知道你可能膝盖的某根韧带或者肌肉已经断了。我一个同学踢球的时候膝盖伤了，过了一段时间随便跑步，踢球有的时候会疼。之后去做核磁共振，发现是十字韧带撕裂了。

除了上面说的，还要护具戴好。

有条件的话去下专业的医院吧

看以下情况：1.扭伤条件，比如运动状态、身体状态，落地不稳、转身不当、过度疲劳，还是其他原因，2.疼痛位置，疼痛条件，比如上下楼梯痛（半月板居多）、发力痛（韧带居多），3.自行恢复的时间、方法。以上，只能大致判断，结合核磁检查，最为准确。