• 中文
    • English
  • 注册
    • 运动疗伤
    运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2118
  • 关注 86

    • 最新内容

  • 1有没有同样情况的朋友
  • 2脚踝受伤康复的朋友能提点建议嘛
  • 35555
  • 4天都塌了
  • 5前交叉韧带损伤，有没大佬帮忙看看
  • 6及时处理伤情的药物
  • 7足底筋膜炎，踢球到底该穿什么鞋？
  • 8肌肉频繁拉伤，求康复指导
  • 9推荐个东西—马膏
  • 10骨盆不对称导致腿不一样长

    • 密室|赏析

  • 1硬派实力 彪马Future 1.2 vs 1.3对比
  • 2网红鞋都有什么料？彪马Future Z 1.3 MG赏析告诉你
  • 3壕!巴黎圣日耳曼新训练中心效果图
  • 4阿迪达斯发布了“Legends Pack”复刻球鞋
  • 5全球战靴观察 21.12.13
  • 6钩子玩起回忆杀 这双鞋带你重回属于耐克的1971
  • 7美津浓发布白银配色的Morelia DNA
  • 8全球战靴观察 2021/11/22
  • 9是时候用耐克Recharge Pack的新鞋给自己充充电了！
  • 10人草收割机来了！PUMA Ultra 1.3全等级详细对比
    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：86 内容：2118

    求教如何防止小腿抽筋

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
    •
    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • ououdisufhui
      ououdisufhui
      lv.1

      最近每次去踢球 大约差不多两小时后
      都会小腿抽筋
      所以 今天去踢球就做了些热身运动。。。但结果还是抽了
      所以就来向各位求教了。。。。。。。。。。

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 1.8k 1楼 回复
      sspanda
      sspanda
      lv.1
      阿迪护小腿的能量条套子，楼主可以去试下
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      bati1982
      bati1982
      lv.6
      两个小时对于业余爱好者来说不算短了，还想减少抽筋就提高体能吧
      拉黑12年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      shmilyzhangy
      shmilyzhangy
      lv.5
      补补钙
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      红色梦魇
      红色梦魇
      lv.3
      跟腱靠上的位置扎绷带
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      足球积极分子
      足球积极分子
      lv.4
      练体能吧，要么就少踢几分钟，腿受不了了就下场
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (0)
      回复
      黑白配点
      黑白配点
      lv.4
      每天练1500米，我从前练得时候踢球从不抽筋，不经常运动了就开始抽了
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (0)
      回复
      薛广
      薛广
      lv.6
      最大的两个可能，天气和体能。
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      蜘蛛必过
      蜘蛛必过
      lv.3
      体能问题，还有一个可能就是缺钙，多吃钙片看看，体能是根本
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      trezeguet
      trezeguet
      lv.5
      不知道强度如何？
      我也经常两三个小时的踢 不过除非对抗特别大的正式大场比赛 从来没抽过~
      我觉得也得注意分配体能 该散步的时候就散步~全新刺客全面接受预定  超值刺客碎钉
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
      回复
      litlewuya
      litlewuya
      lv.6
      保暖做好，多练体能
      拉黑12年前 电脑端12 楼 回复 (0)
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 搜索
    • 返回顶部
    • 关于偶偶
    • 关注偶偶
    • 装备小帮手
    • 下载偶偶APP
      下载偶偶APP
    • 偶偶微信客服
      偶偶微信客服
      • ©2009-2024 OUOU 粤ICP备11078889号-1 由偶偶网络科技提供全站技术支持与安全服务

      热搜索

      oumark1.5足球鞋阿迪达斯耐克
      热门论坛
    • Mercurial

      Mercurial

    • Predator

      Predator

    • Phantom

      Phantom

    • X

      X

    • OUMARK

      OUMARK

    • LYNX

      LYNX

    • Ultra

      Ultra

    • Morelia

      Morelia

    • 偶能换底

      偶能换底

      • 推荐话题

    • #偶偶赏析#

    • #偶偶密室#

    • #颜值担当#