21岁有一次踢球，没有活动充分，过于发力，踢完腰肌感觉紧绷，轻度酸胀，后来去同学家，没有被子盖，严重受冷，然后严重腰痛，抬不起腰，当时去医院拍片后，直接腰椎位置打了封闭针。
后来腰一直不怎么好，受不了力量，冬天偏冷，怕冷。更容易伤，跟之前一样，都是抬不起腰，非常痛，走路睡觉都痛苦。
现在38岁，最近一次并不明显的碰撞，就是有个壮汉收不住脚撞了过来，然后我当时承受了一些力量，腰又痛了，又是漫长的恢复期，这个到底怎么整？
能不能有好心人能说说...
我这个腰伤到底是怎么回事？
弹指惊雷
lv.8
你这种情况要先搞清楚是肌肉还是骨头的问题啊，还是去个专业点的医院去好好检查，腰椎很关键，论坛里面也多是经验之谈不算专业，去找医生 专业的人做专业的事
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和健行
lv.4
1.以客观事实、规律为依据，2.核磁排查腰椎、腰肌问题，3.年龄性退行退化、长期运动不足、缺乏核心锻炼，会加剧退化、积液过度情况、劳损情况。别再耽误了，单看表述是无法说清这一类问题的。
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Ouch
lv.5
去一个好点的医院看看运动康复科或
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