朋友们这个东西怎么样啊

先看你的运动量有没有达到肌肉筋膜粘连的程度

如果你平时运动 踢完球身体的肌肉群发酸发胀，就可以用这个啊，我踢完球回家洗完澡，用这个按半小时 感觉两条腿都舒服很多，尤其是大腿和小腿肌肉群

我在用啊，以前网上买的别家的，买贵了就是。放松肌肉很好用，踢球、跑步后太累了自己拿着怼自己一番。酸痛好得快。

泡泡热水敷敷热毛巾，性价比爆炸，实在不行就花30+买根迪卡侬泡沫轴完美解决。