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    请教崴脚的问题

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    • 运动疗伤
      • 斯内德他哥
      斯内德他哥
      lv.1

      脚外翻崴的，说是有撕脱性骨折，但是CT和X光都没有明显骨折，医生也看不出来，只说怀疑，但是脚踝内外侧都肿了，请问受过类似伤的有什么办法？只是敷药？

      拉黑5年前 电脑端 阅读： 1.5k 1楼 回复
      纵横四海
      纵横四海
      lv.1
      对嗷，前期会开起吃的，之后就是喷药
      拉黑5年前 电脑端2 楼 回复 (1)
    • 斯内德他哥
      斯内德他哥： 多谢
      拉黑 5年前 电脑端回复
      • 回复
      太一
      太一
      lv.1
      前三天冰敷，每天四到五次每次20分钟。晚上睡前把那个跌打损伤丸用高度酒煮化，敷在崴脚处包起来，早上起来温水冲掉。肿消了、能正常走路了慢慢就好了。
      拉黑5年前 电脑端3 楼 回复 (1)
    • 斯内德他哥
      斯内德他哥： 多谢，我已经打了石膏两个礼拜了，现在拆了，这样的伤加上这次是两回了，都是右脚。这么重是两回，平时有点习惯性崴脚，这个没别的办法是吧，只能养？
      拉黑 5年前 电脑端回复
      • 回复
      李非凡
      李非凡
      lv.3
      你就不带护踝吗？ 绷带吗？
      还有，场地不好别穿长钉

      先从自身找问题。
      拉黑5年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • 斯内德他哥
      斯内德他哥： 确实是因为场地不好，我穿的AG钉，场地没胶粒滑出去崴的，我个人不喜欢戴护踝
      拉黑 5年前 电脑端回复
      • 回复
      bixentegh
      bixentegh
      lv.4
      伤好后有意识的加强脚踝力量的练习
      拉黑5年前 电脑端5 楼 回复 (1)
    • 斯内德他哥
      斯内德他哥： 可能也是因为自身体重大了，原来力量挺好的，现在不行了
      拉黑 5年前 电脑端回复
      • 回复
      c清风
      c清风
      lv.3
      加强脚踝力量
      加强脚踝力量
      加强脚踝力量
      拉黑5年前 电脑端6 楼 回复 (1)
    • 斯内德他哥
      斯内德他哥： 好的，等伤好了上上力量
      拉黑 5年前 电脑端回复
      • 回复

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