提个问题9人场，高中锋单箭头。经常被后腰和中后卫包饺子。

如果你自己有一定的基本功，技术能力，当然是胸部停球然后背身倚靠防守球员拿住控球权啊，如果你是那种反插速度快的，就会做马上插肋部。主要还是看你是什么风格的吧，伊布这种大高个子就是又可以做球又可以拿球，看不同的战术需要。如果你技术一般但是身体出色，那就完全做球让你的队友拿二点球

看你这介绍胸部停球和头球做球能力有待提高啊。

多看看那个山东鲁能的佩莱

如果有一定速度，还是建议往中卫左右两侧肋部跑，接应直塞球，这样可以把对方中卫和后腰吸引过来，接球后中路会一时形成空挡，往中路空挡传前腰插上。另一种是中路接球和前腰做撞墙配合。

看你们队的两个边和前腰能不能跟上了，如果自身脚下活不够细速度也不够快可以考虑完全做支点去做球，然后找空间去抢第二点进攻，我就是个子高有身体，速度和射术不行但是能做球，就在前场占位做支点，不过你们的边锋和中场不好的话很难打

挺难的，那你就别总离那么近。

因为，后卫对于这种球往往也判断不好。一个是占位尽量选空当，再一个，没有把握，可以，让后卫先碰。

业余足球里，如果没有扎实的基本功，没有傲人的身体，那么，就不要搞什么高中锋支点这类低概率的东西。尤其是已经接近禁区附近时。

个人觉得，足球能否完成有效的进攻与防守，主要还是看概率。
球传给你开始算起，
中锋站桩，最少要两次触球才能射门。
而穿插和横向跑动接球，最少一次就能完成射门。
所以，我的观点就是，高效率的前锋是专门在中卫与边卫之间进行穿插跑动，和横向跑动，主要路线就是中卫身后，拿球就可以射门。而且不需要太大范围的跑动，目标就是中卫身后
同时，前锋在禁区线附近要练好拿球一拨一射，一扣一射这种简单实用的技术。
把精力都放在这上，会提示进球概率。

理论上拿下球再吸引个后腰马上分球给空位最合理，但这都是看球赛的时候纸上谈兵，对单箭头真的要求太高太高，何时穿何时自己再空一下都很难把握。所以还是直接头球给队友再打配合或者传中最好。都是个人的拙见，还望轻喷。

首先把胸停练好 练到停6楼扔下来的球也不怕为止 业余没见过几个胸停过关的 包括我