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    每次踢完球 膝盖内部疼 伸直时还好 越弯曲疼痛感越明显 盘腿也会疼

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    • 运动疗伤
      • renono
      renono
      lv.0

      每次踢完球 膝盖内部疼 伸直时还好 越弯曲疼痛感越明显 盘腿也会疼 求指教

      拉黑5年前 电脑端 阅读： 2.6k 1楼 回复
      renono
      renono
      lv.0
      补充一下 平时喜欢趴着看手机 睡觉 床比较硬 也会疼 是不是睡姿也有影响
      拉黑5年前 电脑端2 楼 回复 (1)
    • 和健行
      和健行： 如果弯曲痛、弯曲受限，需怀疑半月板后角损伤、运动后积液过度，但应该不严重、严重的导致启动爆发发力受限下降。靠墙静蹲可自行恢复，早晚一组，尤其踢球之后蹲十分钟。别用什么药物，没用！
      拉黑 5年前 电脑端回复
      • 回复
      zhengzhou_10r
      zhengzhou_10r
      lv.3
      应该也就是两种可能， 膝盖本身有些劳损 或者 是踢球选择的鞋钉不太合适。
      拉黑5年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      李非凡
      李非凡
      lv.3
      半月板出问题了，警惕。

      鞋也不要穿长钉了，膝盖压强大
      拉黑5年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • 和健行
      和健行： 长钉跟半月板，没有直接联系，属于没有理据的以讹传讹，长钉对脚踝压力大是真事。
      拉黑 5年前 电脑端回复
      • 回复
      longdi1010
      longdi1010
      lv.4
      静养，我之前也是膝盖沃疼，休息一段时间就好了。
      拉黑5年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复

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