本人一年多以前在水泥篮球场踢球打滑劈叉拉伤腹股沟，然后踢完球时不时的左侧腹股沟疼。经常散步时间长了也会疼，求助大神有类似经历吗，请问该如何解决
非惯用脚腹股沟拉伤如何解决
疯怿qq
lv.1
多拉伸拉伸
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shawroot
lv.1
运动前多热身一下，特别是伤腿，让肌肉暖开在进行剧烈运动吧，然后就跟楼上老哥说的一样多拉伸伤腿
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Henry26
lv.1
好好歇着吧，彻底好了再踢。
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zerotwo
lv.5
VIP
我也是經常這裡拉傷 熱身也做了…
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