一个月前踢室内左腿膝盖内侧跟对手的膝盖撞在一起，撞出一个红印，但是没有红肿热也没有绞索，屈伸都正常，就是左腿做推射动作的时候膝盖内侧受伤处有痛感，休息一周后恢复跑步，前天去踢室内，两个人同时出脚挤到球，左腿又别了一下，之前的不敢发力的症状又回来了。现在症状：没有红肿热，走路正常，屈伸正常，就是不敢发力推，这种情况是不是静养就可以？得养多久？有没有有经验的朋友来说说？谢谢！能养好就尽量不想手术。
膝盖撞击伤，求助！谢谢！
cr7是种信仰
lv.1
膝盖尽量去医院看看，兄弟，有些是硬伤，有些真不好说，我以前也有过，去医院看医生说是硬伤，养了一个月就好了，不去看医生真不好说
yangqun3321：
好的，谢谢
拉黑
6年前
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李非凡
lv.3
可能半月板和交叉韧带有伤 养好再踢
yangqun3321：
谢谢！
拉黑
6年前
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和健行
lv.4
屈伸不受限，靠墙静蹲一两周即可，注意姿势正确。静蹲可每日进行，早晚两组，理疗、疲劳恢复、核心肌肉锻炼兼顾，对于业余足球，是非常重要的习惯。
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和健行
lv.4
静养，适用于28岁之前的青少年，如果是职业运动员也是要进行运动康复的。这种症状，看不看医生差不多，心安些是真的，但别用药物、没用。靠得就是控制积液水平在正常含量，细胞再生、自我修复。
yangqun3321：
谢谢！我36了，哎，近几年小毛病越来越多，看来要慢慢告别足球了。先静蹲走起。
拉黑
6年前
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jjrrambo
lv.2
为什么都不喜欢看医生
yangqun3321：
嗯，养半个月看看，再不好就去做磁共振
拉黑
6年前
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kitsune
lv.2
应该去做个核磁看下，感觉应该是韧带的问题。
yangqun3321：
好的，谢谢
拉黑
6年前
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