昨天踢球 有个启动膝盖像是扭了一下 感觉像是小腿和大腿错位了样 好在力量不大

昨天踢球 有个启动膝盖像是扭了一下 感觉像是小腿和大腿错位了样 好在力量不大 今天也没什么疼痛感 想问问这是什么情况 还有就是想请有经验的哥哥介绍一款轻薄舒适的护膝 预防为主 谢谢 图片添加又bug了吗？