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    关于职业球员的训练：各位Ououer

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      • 志越
      志越
      lv.1

      关于职业球员的训练：各位Ououer 麻烦大家帮忙发些职业或者半职业球员的训练计划或者大概介绍下训练量是怎样的。通过了解这些来制定新一年的训练计划。打算在2019年尽量发挥自己最大的潜能去训练，来得到更好更强的自己

      拉黑6年前 电脑端 阅读： 1.3k 1楼 回复
      职业的训练量不是我们能比的。
      推荐个公众号:足球之路
      拉黑6年前 电脑端2 楼 回复 (1)
    • 志越
      志越： 感谢您！我去看了 很专业的栏目，谢谢推荐！
      拉黑 6年前 电脑端回复
      • 回复
      luochuanfans
      luochuanfans
      lv.3
      练还不够，管好嘴
      拉黑6年前 电脑端3 楼 回复 (1)
    • 志越
      志越： 也对哦……谢谢您的回复！
      拉黑 6年前 电脑端回复
      • 回复
      c清风
      c清风
      lv.3
      。。
      拉黑6年前 电脑端4 楼 回复 (1)
    • 志越
      志越： ..
      拉黑 6年前 电脑端回复
      • 回复
      偶偶
      偶偶
      lv.8
      总版
      @寂寞的守护者 可以来介绍一下，职业队的
      拉黑6年前 电脑端5 楼 回复 (2)
    • 寂寞的守护者
      寂寞的守护者： 版主过奖了，论坛里还有几个也是职业队的
      拉黑 6年前 电脑端回复
    • 志越
      志越： 感谢偶总的回复！
      拉黑 6年前 电脑端回复
      • 回复
      寂寞的守护者
      寂寞的守护者
      lv.5
      不是那么轻松的
      拉黑6年前 电脑端6 楼 回复 (1)
    • 打工仔
      打工仔： 一周门将看点   我是期期都看！
      拉黑 6年前 电脑端回复
      • 回复
      寂寞的守护者
      寂寞的守护者
      lv.5
      你要真想练的话，训练有三个部分，不过你应该都知道，就是体能，力量，战术配合，体能有有氧训练和储存体能类的，看你要哪一类，力量的话每周两到三次，杠铃深蹲，卧推，踩单车结合
      拉黑6年前 电脑端7 楼 回复 (1)
    • asd772889
      asd772889： 你好，我想问一下，怎么训练让自己脚下更快更灵活，谢谢！
      拉黑 6年前 电脑端回复
      • 回复

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